In kaum einem Land sind die Leute so prüde wie in Deutschland. Selbst bei 30° und Sonne laufen sie im T-Shirt herum. In Fitnessstudios müssen teilweise sogar die Arme bedeckt sein und viele weitere geschriebene und vor allem ungeschriebene Regeln laden zur Verhüllung ein. Oberkörperfrei durch die Innenstadt? Ein Tabu! Und selbst im Tanktop bist Du schon ein Exot.

Wer seinen Oberkörper zeigt, muss was beweisen

Gerade toxische Feministinnen, aber auch andere Leute, die meist selbst einen problematischen Komplex haben, unterstellen dies schnell. Daran wird sich auch nichts ändern. Es gibt immer verirrte Gestalten, die sich in ihrer Welt irgendeinen Unsinn zu recht legen, um eigene Themen zu verdrängen oder sich das Gefühl einer moralischen Überlegenheit zu verschaffen.

Wenn Du authentisch Dein Ding machen willst, muss Dir das egal sein – in vielen Lebensbereichen.

Warum oberkörperfrei gesund ist

Kleidung hat sicher Vorteile: Schutz vor (zu viel) Sonne, Kälte, Insekten…

Doch sie nimmt Dir etwas sehr wichtiges: Die sensorischen Reize Deines Umfeldes.
Gerade eben bin ich oberkörperfrei durch den Regen gelaufen. Den Regen auf der Haut zu spüren. Den Wind. Die Sonne. Selbst die Kälte. All das sind sensorische Reize, die Dein Körperbewusstsein verbessern und die Verbindung zur natürlichen Umwelt stärken.

Man kann sogar so weit gehen, zu sagen, dass auch diese Reize und die energetische Prozesse der Erdung dienen – ähnlich, wie das Barfuß gehen.

Der mentale Aspekt

Natürlich ist das teilweise Überwindung. Die Leute schauen Dich oft an, als wärest Du verrückt oder hättest ihnen persönlich etwas getan. Das ist okay.

Du bekommst den Spiegel vorgehalten

In dem Moment, in dem Du das erste Mal oberkörperfrei auf der Straße bist, darfst Du ganz achtsam sein und Deine Emotionen und Gedanken reflektieren.

Ist da ein krasser Widerstand, das Shirt überhaupt auszuziehen?
Wenn ja, was geht da in Dir vor?
Ist es Scham? Wenn ja, wofür? Darüber, was die Leute über Deinen Körper denken? Das sie Dich für komisch halten?
Was auch immer es ist: In diesem Moment hast Du die Chance, es zu rationalisieren und zu überwinden.

Fühlst Du Dich so richtig unwohl, wenn Du es ausgezogen hast und rumläufst?
Wenn ja, was geht da in Dir vor?
Sind es wieder die Gedanken der anderen Leute? Oder sogar die Rufe wie „Zieh Dein Shirt an!“ oder „Du siehst scheiße aus!“ – und glaub mir, das kann kommen, egal, ob Du ein Top Athlet bist oder gerade out of shape.

Sei bei Dir

Oberkörperfrei sein ist eine starke, spirituelle Übung.
Du verbesserst nicht nur Deine Körperwahrnehmung, sondern lernst auch garantiert etwas über Dich.
Du hast die Gelegenheit, bei Dir zu bleiben und die Meinungen und Emotionen schwacher oder toxischer Menschen bei ihnen zu lassen. Ein Test für Deine Selbstsicherheit. Ein Test dafür, ob Du wirklich einfach das tust, was Du für richtig hältst, ob Du fremdbestimmt oder selbstbestimmt bist.

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Denn es ist Dein Recht, ein starkes, selbstbestimmtes Leben zu führen.

Herzliche Grüße
Dein Vincent